Mirek Touška
Fitness trenér, DNS instruktor, trenér běhu, masér, výživový poradce
Průvodce na cestě k vysněné postavě
Jak vám mohu pomoci
Trenérské profesionální služby
Ke každému přistupuji jako k jednotlivci s individuálními potřebami. Nelze nastolit univerzální plán a naordinovat ho všem.
Chcete cvičit na strojích, s váhou vlastního těla, běhat nebo chcete redukovat hmotnost, nabírat svalovou hmotu, zvyšovat výkonnost a nebo se jen cítit lépe? Se vším vám poradím.
Výživové poradenství
Samotné cvičení by bylo “k ničemu”, ale pokud chceme redukovat hmotnost, nabírat svalovou hmotu, zvyšovat výkonnost, lépe regenerovat a do dalšího tréninku jít s plnou nádrží... pak je potřeba výživu postavit na první místo.
Masérské služby
Po dřině je čas i na regeneraci.